跟健身相處的時間說長不長 說短不短
而且我不是超認真去的那種 有翹課隔很久才回去面對老師的那種死屁孩 (老師看到會想殺了我啊....)
當初透過姑姑的介紹 認識了素慧老師
還記得當初姑姑說可以開始報名了 二話不說立馬報名立即匯款立刻回覆給老師的那種興奮感
就像 大學選通識課要一早去圖書館就為了搶很好修學分的老師 搶到就是 爽的那種心態
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老師很像燈塔 總是 默默地幫學生 想怎樣對學生最好 不是那種計時想賺錢的那種教練
基礎課程 = 喚醒 沉睡中的身體
只有四個字可以形容 痛過就好
我， 不是那種台灣隨處可見 骨架小、 瘦、 嬌小的女性
如此可知我在台灣生存是多麼的辛苦 (又離題了)
我是蛋白質女孩 運動起來比一般女性 肌肉容易練起來
每次想偷懶跟教練喊話:「教練，OH~ 很酸耶!! 痛死我了~ 那就少做一組好了。」
教練都很冷靜說：「好啊!! 你身體今天很差少做一組」 不然就是「好啦 不要做拉 你不行啦」
這時就會有種我就是要做完，誰都不准阻止我
超●級●激●不●得●
下圖應該是我已經維持一年的樣子
基礎之後就開始接觸槓鈴
槓鈴 一開始讓我覺得好生怕怕
畢竟槓鈴都讓人覺得是一個很MAN的男的才會做的事情啊!
實際接觸才發現 身體的機能有多強大
夭壽酸後嚐到的果實非常甜美
第一次看到傳說中的四塊肌出現 有種驕傲感
不要一直覺得女生練重訓會多壯
其實是讓我們的線條更加好看 畢竟我要朝歐美發展阿!!!
屁股漸漸地有雙C臀而不是扁平臀
其實練槓鈴 真的是為了讓妳的身材更好
肌肉很有彈性 不是那種鬆弛
練重訓時 可以把所有煩惱拋開 每次練完心情都變得很好
很多女藝人為什麼都去健身房練重訓
就是為了把肌肉練結實 不讓線條歪掉
現在我暫停了一段時間 差不多又該回去重練一下了
一直看著自己鬆弛的身體覺得有種崩潰又有種不知如何是好的FU
寫這是為了要記錄一下自己平常在練的那種感覺
還有遇到貴人的那種FU
懂得自己在家也可以做一些簡單的動作 維持一下體態
燈塔老師 我要回去練了拉
如果有興趣也可以跟我說 我可以把資料給大家哦
聽說老師在兩年就要結婚去了
哭哭 以後都沒有燈塔了拉~~
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